Tudo Aconteceu Por você ser essa nossa Grande amiga Dihittiana você fez por merecer durante todo esse tempo que aprendemos a ti conhecer melhor e que a nossa amiga Maria Marçal nos proporcional em te agradar com tão sincera homenagem nessa Imensa Rede Social que é o Dihitt, Parabéns pois você merece Vera e que Deus te possa Dar Tudo que desejas.
Deixo aqui a Receita dessa Fatia do Bolo...
Receita de Bolo Light: Cenoura e Maracujá
As melhores receitas de bolos lights, bolos de Cenoura e Maracujá com menos calorias para quem faz regime alimentar ou busca alimentação mais saudável – Um bolo quentinho recém saído do forno é uma tentação e um perigo para quem faz de tudo para manter o peso. Quem gosta de bolo, mas não come por medo de engordar, saiba que isso não é mais problema, pois os bolos light também são muito saborosos mas, não possuem o mesmo teor calórico dos bolos tradicionais.
O segredo está nos ingredientes utilizados, que já diminuem significativamente as calorias, deixando o bolo mais leve, ideais para serem consumidos no café da manhã, no lanche da tarde e no jantar. Confira agora duas receitas de bolos light deliciosos.
Receita de Cenoura Light
Ingredientes:
- 3 ovos
- 1 ½ colher de sopa rasa de adoçante culinário
- 1 xícara de chá rasa de leite desnatado morno
- ¾ xícara de chá de óleo
- 3 xícaras de chá de farinha de trigo
- 1 colher de sopa cheia de fermento em pó
- 1 ½ xícara de chá de cenoura picada
- 2 colheres de sopa rasas de achocolatado diet
- 1 colher de sopa rasa de margarina light
- 1 xícara de café rasa de leite desnatado
Modo de preparo:
Bata no liquidificador ovos com o adoçante, acrescente a cenoura, o óleo, o leite desnatado e o fermento em pó, bata novamente. Coloque a mistura em um recipiente, vá colocando a farinha aos poucos e misture até formar uma massa homogênea. Unte uma forma com margarina light e farinha de trigo, coloque a massa e por último leve o bolo para assar em forno pré-aquecido por 30 minutos.
Receita de bolo de Maracujá Light
Ingredientes:
-100 g de margarina (light)
- 3 ovos inteiros
- 1 colher de fermento em pó
- 2 1/2 xícaras de farinha de trigo
- 1/2 xícara de adoçante em pó
- 1 xícara de leite desnatado
Para a cobertura:
-2 maracujás azedos
- 1 xícara de água
- 4 colheres de adoçante em pó
Bata na batedeira a margarina, as gemas de ovo e o açúcar, em seguida despeje o leite e coloque a farinha de trigo. Depois coloque em a mistura em uma vasilha e mecha bem, adicione as claras batidas em neve e o fermento, misture bem.
Coloque a massa pronta em uma assadeira untada e leve ao forno. Para fazer a cobertura, coloque as polpas de maracujás, a água no liquidificador, bata e em seguida coe, despejando o liquido na panela com o resto dos ingredientes, deixe engrossar um pouquinho e despeje em cima do bolo. Depois disso o seu bolo light já estará pronto, agora só resta servir.
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Olá Charles!
Estive fora o dia todo, tirando fotos do rio Tietê... Cheguei agora e encontrei este delicioso bolo me esperando! Adorei. Obrigada.
Ótima idéia a sua de colocar receitas light por aqui, pois muitos de nós precisamos controlar o peso, e não é fácil!! Posso dar uma sugestão? Quase não faço bolo ,mas experimentei e diminuí o óleo na minha receita: podem fazer com 1/2 xícara de óleo, que mesmo assim, ficará bom...e ainda mais light !
Um abraço grande pra você,
Vera.
Eu Tô com fomeeee!!!
